Sufrir un retraso en la regla suele alertarnos y ponernos nerviosas. Ocurre cuando la regla no aparece el día previsto, aunque debemos tener en cuenta que el ciclo menstrual puede ser más o menos irregular por lo que los retrasos pueden ser diferentes en cada mujer.
Debes saber que el culpable de un retraso no tiene por qué ser siempre un embarazo. De hecho, hay muchos otros factores que retrasan la menstruación como la ansiedad, los nervios, una dieta inadecuada, una pérdida de peso o el estrés.
Ciclo menstrual
Para entenderlo bien, vamos a explicar el funcionamiento del ciclo menstrual. Suele tener una duración de entre 21 y 35 días, contando desde el primer día del periodo, aunque a la mayoría les dura unos 28 días. La regla también varía de 2 a 7 días y durante este tiempo se desprende el endometrio, la capa exterior del útero, que acaba siendo expulsado por la vagina junto con sangre.
Después este proceso, ocurre la preovulación que suele ocurrir desde el día 8 al 13 del ciclo y producimos la principal hormona femenina, los estrógenos. Seguidamente empieza la ovulación, alrededor del día 14 o 15. En estos días, la mujer es más fértil por lo que tiene más probabilidades de quedarse embarazada si mantiene relaciones sin protección.
Una vez finalizada esta etapa, continua la postovulación, en la que se termina expulsando el óvulo mediante la menstruación, siempre que no esté fecundado por un espermatozoide. Entonces comenzaríamos el ciclo de nuevo.
Cómo saber si estás embarazada
Hasta los 15 días después de mantener relaciones sexuales sin protección no puedes saber si estás embarazada ya que es el tiempo que tarda el cuerpo en expulsar a través de la orina la hormona gonadotropina coriónica humana que es el indicador de que el óvulo ha sido fecundado. Recuerda que un retraso no siempre está causado por un embarazo.
Cantidad de días de retraso que se considera normal
Hay mujeres que están acostumbradas a que la regla nunca le venga el mismo día ya que suelen tener menstruaciones irregulares. Sin embargo, las que son regulares se preocupan por saber cuántos días se puede retrasar la regla. El ciclo menstrual medio es de 28 días, pero como varía de una mujer a otra, debemos valorar un periodo de 23 a 36 días.
Si el ciclo dura más de 36-38 días, es decir, si pasan más de 38 días desde que empezó la última regla que tuviste, deberías acudir al médico para saber si estás embarazada o si existe algún problema de salud.
Con el uso de pastillas anticonceptivas no debería retrasarse ya que son una de las formas más eficaces para tratar la irregularidad menstrual. Sin embargo, hay gente que las usa para alterar el ciclo y retrasar la menstruación. Esto no es bueno así que lo mejor será que lo consultes con un ginecólogo.
Si tomas la pastilla del día después, un método anticonceptivo de emergencia que debe tomarse lo antes posible para prevenir un posible embarazo, podrías tener alteraciones hormonales que terminasen derivando en un retraso.
Lo normal es que te baje la regla dentro de los 7 días posteriores a la fecha esperada, aunque en algunos casos el retraso se alarga hasta 3-4 semanas. No dudes en acudir al ginecólogo si te tomas la pastilla del día después y no te baja la regla en la fecha esperada.
Recuerda que es muy importante llevar el control de nuestros ciclos menstruales para poder detectar cualquier anomalía o problema que pueda estar sucediendo en nuestro cuerpo. Ante cualquier duda, consulta con tu ginecólogo.
