Una vez que pasamos de los 25, a todos nos gusta aparentar ser más jóvenes. Sin embargo, hay ciertos errores que cometemos a diario y que hacen que parezcamos mucho más viejos de lo que somos en realidad.
10 Errores que estás cometiendo y que te hacen parecer más mayor
1- Aferrarte a las viejas tendencias
La gran mayoría de personas le tienen miedo a los cambios, por ello les cuesta tanto adaptarse a las nuevas tendencias. Si tú eres una de ellas, debes tratar de modernizar un poco tu vestuario y ponerte al día con las nuevas modas.
2- Usas ropa que no te queda bien
Usar una camisa o un sujetador que no sea de tu talla puede arruinar tu look. A veces, las prendas no son el problema, sino el cómo las llevas.
3- Tus posturas no son las correctas
Sentarte derecho o mantenerte erguido cuando estás de pie puede marcar una gran diferencia en tu aspecto. Son signos de confianza y aumentarán tu autoestima.
4- Descuidas tus dientes
Cuidar tu sonrisa puede hacerte parecer más joven. Los dientes se vuelven amarillos con la edad, pero eso no es excusa para renunciar a mantenerlos limpios. Cepíllalos después de cada comida y utiliza hilo dental para evitar que se acumule la suciedad entre los dientes.
Pregúntale a tu dentista cuál sería la mejor manera de blanquear tus dientes, seguramente pueda darte varios consejos basados en tu historial clínico.
5- No miras lo que comes y bebes
Se ha descubierto que tomar bebidas azucaradas hace que envejezcas más rápido. De hecho, llevar una dieta equilibrada es el método más seguro para mantenerte joven y con la energía y vitalidad de un adolescente. Recuerda consumir suficiente cantidad de frutas y verduras y evita los productos ultraprocesados.
6- Te lavas el cabello todos los días
Lavarte el pelo todos los días hace que se quede opaco y sin brillo. Cuando lo enjabonamos, eliminamos sus aceites naturales, lo que hace que se debilite y se rompa. Por ello es importante que trates de lavarlo lo menos posible.
7- Utilizas el maquillaje equivocado
Utilizar bases de maquillaje de un tono diferente al de tu piel, puede hacer que parezcas mucho mayor de lo que eres. En verano estamos más morenos y en verano más blancos, por ello no podemos utilizar la misma base todo el año. Asegúrate de escoger el tono adecuado.
8- No bebes suficiente agua
La hidratación es esencial para mantener la piel joven y tersa. Por ello es muy importante que bebas al menos un litro y medio de agua al día.
9- No haces ejercicio regularmente
Hacer ejercicio puede aumentar tu flujo sanguíneo y, en consecuencia, mejorar el aspecto de tu piel. Además, el ejercicio diario aumenta tu bienestar general, reduce el sobrepeso e incluso mejora tu postura.
10- No duermes lo suficiente
Las ojeras y las bolsas en los ojos por falta de sueño hacen que te veas cansado y mucho más mayor. Además, si no duermes bien, tu metabolismo se ralentizará, tu piel estará más flácida y se reducirá tu masa muscular.
Pon estos 10 consejos en práctica y verás como te ves y te sientes mucho más joven.
