El verano es sin duda la época ideal para viajar y vivir aventuras. Sin embargo, aquellos que disfrutan del aire libre, deberían conocer ciertas reglas básicas para sobrevivir en caso de que algo ocurra. Encontrarse con una situación inesperada hace que mucha gente se ponga nerviosa y no sepa reaccionar, especialmente si no van preparados.
Reglas básicas de supervivencia
Es clave recordar las prioridades de las Reglas de supervivencia de 3 en función a cuatro niveles:
– Puedes sobrevivir durante 3 minutos sin aire (oxígeno) o en agua helada.
– Puedes sobrevivir durante 3 días sin agua (si estás protegido de un entorno hostil).
– Puedes sobrevivir durante 3 semanas sin comida (si tienes agua y refugio).
Lo más importante es que primero nos concentremos en el problema más inmediato. No sirve de nada que pensemos en los alimentos si la principal amenaza para tu supervivencia es la hipotermia porque tienes la ropa mojada.
Ahora, vamos a centrarnos en las dos primeras situaciones, 3 minutos sin aire y 3 horas sin refugio, que son las más comunes y de tiempo más limitado.
Solo puedes sobrevivir durante tres minutos sin aire
Esta situación es especialmente delicada, sobre todo para personas con asma o reacciones alérgicas, que siempre deben llevar a mano un inhalador o epinefrina de emergencia. En este caso, también es importante llevar una tarjeta de identificación médica sobre las alergias.
Cómo realizar la Maniobra de Heimlich
Una cosa muy importante es asegurarnos de tener capacitación en primeros auxilios para poder ayudar en caso de que sea necesario. Y además, debemos estar entrenados, porque en situaciones de emergencia siempre nos cuesta más reaccionar.
Cómo realizar CPR
Solo puedes sobrevivir tres horas sin refugio
Una vez que comprobamos que todo el mundo respira bien, la siguiente prioridad es asegurarse de que nadie esté en peligro por exposición al frío o al calor. Cuando se hace una travesía o una excursión, es importante llevar siempre ropa porque nunca sabemos cuando va a cambiar el clima.
¿Qué más hay que saber?
Antes de salir, siempre hay que pensar que equipo, medicación, alimentos y agua llevaríamos si supiéramos que no íbamos a volver antes de que oscurezca. ¿Y antes de la medianoche? ¿Y al amanecer? Obviamente, siempre ocurrir algo que no esperamos, y no siempre podemos cargar con comida o agua suficiente para 3 o 4 días.
También es importante que te asegures de que alguien sepa a dónde te diriges y cuándo volverás, porque si no saben que estás perdido, no pueden ir a buscarte.
