20 Secretos para parecer más joven y combatir los efectos de la edad

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La edad poco tiene ya que ver con la fecha que pone en tu carnet de identidad, sino con las acciones y las actitudes que tienes en tu día a día. Si sientes que estás envejeciendo y que tu humor va empeorando con los años quizá deberías plantearte un cambio de vida y hacer algunas actividades nuevas.

Consejos para sentirte fresca y joven sin importar la edad

1- Vence tus miedos

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Si hay algo que siempre quisiste hacer pero nunca te atreviste, quizá ahora es el momento.

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2- Olvida tu edad

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No importa los años que tengas, sino cómo te sientas. Así que no te dejes llevar por un número.

3- No te preocupes por tu pelo

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¿Qué pasa si tu pelo está comenzando a tener mechas blancas o grises? ¡Quedan genial! No te preocupes tanto por teñir tu pelo y disfruta de la vida.

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4- Aprende una nueva habilidad

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Puedes encontrar algo nuevo que aprender como un idioma o alguna habilidad como por ejemplo, la fotografía. Esto llenará tus días y provocará que te sientas más realizado.

5- Ten amigos de todas las edades

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No basta solo con tener amigos de tu edad, sino que tener amigos más jóvenes también puede hacer que te contagien el espíritu y te rejuvenezca.

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6- Juega con tus hijos

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O con cualquier niño pequeño. Verás que en esos momentos de diversión se te olvida la edad que tienes.

7- Sal de tu zona de confort

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Prueba cosas nuevas como alimentos o hacer actividades que nunca hayas hecho.

8- Buscar una rutina de ejercicios

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Busca una rutina que te inspire y poco a poco te irás sintiendo mucho más joven.

9- Escuchar música en vivo

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Puede ser una experiencia nueva y que te hará sentir más viva y joven.

10- Seguir un estilo de vida más ‘limpio’

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Dejar los vicios de lado, comer de manera más equilibrada y hacer ejercicio pueden ayudar con tu rejuvenecimiento.

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11- Entrenar con gente más joven

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Te pueden ayudar a probar y pensar en cosas nuevas y totalmente diferentes.

12- Jugar como un niño pequeño

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Sin importar lo que los demás piensen, tan solo centrándote en disfrutar del momento.

13- Empezar tu propio negocio

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Seguro que siempre has tenido alguna idea rondando por la cabeza. Puede que ahora sea el momento adecuado de arriesgar.

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14- Dejar de lado las modas

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Si te quieres sentir joven es mejor que no prestes atención a los medios ya que solo salen personas joven y te harán sentir mayor sin sentido.

15- Saca tiempo para ti misma

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A menudo el ritmo de vida que llevamos no nos permite disfrutar de momentos a solas y estar en paz. Ahora es el momento de disfrutar.

16- Tener relaciones

No importa la edad que tengas para disfrutar de las relaciones y el romance. Esto hará que te mantengas viva y joven por más tiempo.

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17- Encuentra tu grupo de amigos

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Con un grupo grande de amigos podrás intercambiar pensamientos lo cual siempre es muy positivo y beneficioso.

18- Muestra tu cariño

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El dar abrazos o mostrar cariño a las personas que quieres te hará más feliz.

19- Ten sentido del humor

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Tómate las cosas con calma y ríete de ti misma. El sentido del humor es algo muy importante para sentirte joven.

20- Toma riesgos

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Haz cosas que sean poco peligrosas y disparen tu adrenalina, es la mejor forma de sentirte mucho más viva.

¿Qué te parecen estos trucos? ¿Usas alguno? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

¡Comparte con tus amigos y familiares estos consejos para estar más joven!

Fuente: rd
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